Техника заземления — это техника, которая помогает нам сбалансировать наши эмоции и мысли. Если вы подвержены стрессу, то это упражнение поможет вам снять напряжение и расслабиться. Делайте несколько раз в день и это может помочь вам снять стресс и победить беспокойство.